レンジでお手軽！ マグカップ茶碗蒸し
レンジでお手軽！マグカップ茶碗蒸し4.1
(50件)調理時間
約10分
費用目安
50円以内
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電子レンジで簡単に作れる茶碗蒸しのレシピをご紹介します。材料3つで作れるのも嬉しいポイント♪とろっとろでレンジで簡単に作ったとは思えないおいしさです！具はお好みのものを入れてお作りください。
カロリー
87kcal
炭水化物
1g
脂質
5.7g
たんぱく質
6.9g
糖質
1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【250cc耐熱マグカップ1個分】
- 卵 1個
- 白だし大さじ1/2
- 水150cc
手順
1
ボウルにに卵を割り入れてよく混ぜる。白だし、水を加えて混ぜる。
2
耐熱マグカップにこしながら1の卵液を入れる。ふんわりとラップをして200Wのレンジで7〜8分加熱する。
ポイント
卵液が固まっていない場合は、追加で30秒ずつ加熱して様子を見てください。竹串を刺して、にごった汁が出なければ完成です。
・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
レビュー
4.1
(50件)※レビューはアプリから行えますみーあ
muu
やま
椎茸きの子
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このレシピの作成者
木下 志歩
帰りたくなるごはん作り
管理栄養士
大学で栄養学を学び、管理栄養士を取得。料理教室、学校給食の経験を経て、現在はデリッシュキッチンでレシピ開発を行っています。 「思い出に残るごはん作り」をモットーに、料理の楽しさが伝わるレシピ制作を心がけています。何気なく食べている毎日の料理で「おいしい♪」と幸せな気持ちになれるそんなレシピを皆さんにお届けします！
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