手のポーズ・状態を指定するAIプロンプト84種まとめ
アイリー(AI)本記事では、手に関するポーズや状態を表すプロンプトを紹介しています。
目次- 手のポーズ・ジェスチャーのプロンプト一覧
- 指の形・単体ジェスチャーのプロンプト
- 挨拶・意思表示の手のプロンプト
- 手の位置・置き方（セルフ接触・姿勢）のプロンプト
- 顔まわりに置く手のポーズ
- 胴体・下半身に置く手のポーズ
- 腕の姿勢・全身ポーズ
- 手を組む・固定するポーズ
- 手の動作・行為のプロンプト一覧
- 服・髪・衣装に触れる手の動作
- 押す・叩く・つつくなどの手の行為
- 物を持つ・操作する手の動作
- 特殊な手の演出（増殖・分離・視点）
- 他者に触れる手の動き
- まとめ
今回は、手を使ったポーズや仕草だけをとことん集めて整理しました。
どれも再現性のあるプロンプトだけを選んでいて、作例とあわせて確認できるようにしています。
それぞれのプロンプトはイラストの下にも載せていますが、一覧表にもまとめてあるので、あとから何度でも見返しやすいようになっています。
なお今回のプロンプトは、手の全体のポーズを中心に整理しています。指のジェスチャーを中心にしたプロンプトが見たい方は、以下の記事をご覧になってください。
ピース・ハートほか 指ジェスチャーのプロンプト33集【画像AI】AIイラスト制作で使える「指ジェスチャー」の英語プロンプトをカテゴリ別に一覧化。ピースサインや指ハート、ILYサインなど、再現性の高い動きと対応タグをわかりやすく整理。ChatGPT・Stable Diffusion・NovelAIなど複数AIで再現を確認済み。プロンプトのカタログ資料としても活用可能。ai-nante.com スポンサーリンク手のポーズ・ジェスチャーのプロンプト一覧
作例は、NovelAI Diffusion V4.5 Fullにて生成しています。
それでは早速紹介していきます。まずは、手の形や合図を意味するプロンプトから紹介します。
指の形・単体ジェスチャーのプロンプト手の指を合わせる
fingers together
手の指をばらけさせる
spread fingers
手を握る
clenched hands
手を伸ばして指差す
pointing
手でハート
heart hands
手のハート越しに除く
heart hands over eye
手を見せる
open hands
指鉄砲
finger gun
手の震え
trembling palms
指をポキポキ
fist in hand
手のポーズプロンプト手の指を合わせるfingers together手の指をばらけさせるspread fingers手を握る（拳を握る）clenched hands手を伸ばして指差すpointing手でハートheart hands手のハート越しに除くheart hands over eye手を見せる（指を広げる）open hands指鉄砲finger gun手の震えtrembling palms指をポキポキfist in hand 挨拶・意思表示の手のプロンプト拍手
clapping
手で祈る
praying
手を振る
waving
手を上げる
hand up
手招き
beckoning
手を差し出す
offering hand
手話
sign language
ジェスチャー
hand gesture
手のポーズプロンプト拍手clapping手で祈るpraying手を振るwaving手を上げるhand up手招きbeckoning手を差し出すoffering hand手話sign languageジェスチャーhand gesture スポンサーリンク手の位置・置き方（セルフ接触・姿勢）のプロンプト
顔まわりに置く手のポーズ手を添える
hand on own cheek
手を顔に近づける
hand near face
口を押さえる手
hand over mouth
口元に手を当てる
hand on lips
顔を覆う手
hands on face
顎に手を当てる
hand on own chin
手で目を覆う
hand over eyes
手で鼻を押さえる
pinching nose
手で耳を押さえる
covering ears
手で頭を抱える
hands on own head
手をかざす
palm outward in defensive pose over face
手のポーズプロンプト補足手を添えるhand on own cheekhand on hip など状況により変えられる手を顔に近づけるhand near face口を押さえる手hand over mouthcovering mouth口元に手を当てるhand on lips顔を覆う手hands on facecovering face顎に手を当てるhand on own chin手で目を覆うhand over eyescovering eyes手で鼻を押さえるpinching nose手で耳を押さえるcovering earshands on ears手で頭を抱えるhands on own head手をかざす / 手で光を遮るpalm outward in defensive pose over face 胴体・下半身に置く手のポーズ手で押さえる
hand on own chest
手を腰に当てる
hands on hips
手を脚の間に入れる
hand between legs
手を膝の上におく
hand on lap
手をお尻におく
hands on butt
手を膝の上におく
hands on own knees
手をくるぶしにおく
hand on ankle
手を首のまわりにおく
hand around neck
手を肘におく
elbow on own hand
手のポーズプロンプト手で押さえるhand on own chest手を腰に当てるhands on hips手を脚の間に入れるhand between legs手を膝の上におくhand on lap手をお尻におくhands on butt手を膝の上におくhands on own knees手をくるぶし（足首）におくhand on ankle手を首のまわりにおくhand around neck手を肘におくelbow on own hand 腕の姿勢・全身ポーズ手を下げる
arms down
手を掲げる
own hand above head
手を広げる
outstretched arms
手を背中に回す
arms behind back
手を後ろに組む
clasped hands behind back
手を机の上に置く
hands on table
手をポケットに入れる
hands in pockets
両手を地面につける
hands on ground
壁に手をつく
hand on wall
手のポーズプロンプト手を下げるarms down手を掲げるown hand above head手を広げるoutstretched arms手を背中に回すarms behind back手を後ろに組むclasped hands behind back手を机の上に置くhands on table手をポケットに入れるhands in pockets両手を地面につけるhands on ground – 両手を床につけるhands on floor壁に手をつくhand on wall 手を組む・固定するポーズ手を組む
own hands clasped
手を組んで座る
sitting, clasped hands
手を袖に入れる
hands in opposite sleeves
手のポーズプロンプト手を組むown hands clasped手を組んで座るsitting, clasped hands手を袖に入れるhands in opposite sleevesなお、手というより「腕」を全体的に使ったポーズのプロンプトは以下の記事にてイラスト付きで紹介しています。こちらも合わせてご活用ください。
腕のポーズ・動作のプロンプト49集 完全カタログ【画像AI】AIイラストで使える「腕の動作・ポーズ」プロンプト49集をカテゴリ別に整理。短い英語タグで構成された（arms down、arms behind back、arms crossed、waving など）再現性の高い例を多数掲載。立ち・座り・感情表現まで幅広く対応できるプロンプト集です。ai-nante.com スポンサーリンク手の動作・行為のプロンプト一覧
服・髪・衣装に触れる手の動作手で服を引っ張る
pulling own clothes
服を掴む手
grabbing own clothes
髪を掴む手
grabbing own hair
手でスカートをつまむ
skirt hold
手でリボンをつまむ
holding ribbon
手でネクタイをつまむ
holding necktie
手でシャツの襟を引く
own collar grab
手で腕をつかむ
arm grab
手でツインテ
bunching hair
髪に手を入れる
hand in own hair
動物を手で持つ
holding animal
手でしっぽをつかむ
holding own tail
手のポーズプロンプト手で服を引っ張るpulling own clothes服を掴む手grabbing own clothes– 他人の服を掴むgrabbing another’s clothes髪を掴む手grabbing own hair手でスカートをつまむskirt hold手でリボンをつまむholding ribbon手でネクタイをつまむholding necktie手でシャツの襟を引くown collar grab手で腕をつかむarm grab手でツインテbunching hair髪に手を入れるhand in own hair動物を手で持つholding animal手でしっぽをつかむholding own tail 押す・叩く・つつくなどの手の行為手を振り上げる
swinging arm, arm up high
手を伸ばす
reaching, outstretched arm
手で押す
pushing
手で叩く
slapping
手でつつく
cheek poking
手ですくう
water in palms
手であおぐ
fanning self with hand
手を舐める
licking own hand
手を温める
breathing on hands
カメラに向かって手を伸ばす
reaching towards viewer
手のポーズプロンプト手を振り上げるswinging arm, arm up high手を伸ばすreaching, outstretched arm– 手で引っ張るpulling手で押すpushing – 手でカートを押すpushing cart手で叩くslapping手でつつくcheek poking– 手で何かをつつくpoking ~手ですくうwater in palms手でうちわのようにあおぐfanning self with hand手を舐めるlicking own hand手に息を吐く（手を温める）breathing on hands / warming handsカメラに向かって手を伸ばすreaching towards viewer 物を持つ・操作する手の動作手で物を持つ
holding object
手の上で物を浮かせる
object floating above hand
武器の柄に手を置く
hands on hilt
手のポーズプロンプト手で物を持つholding object手の上で物を浮かせるobject floating above hand武器の柄に手を置くhands on hilt 特殊な手の演出（増殖・分離・視点）無数の手
surrounded by hands
浮いた手（手だけ）
disembodied hands
画面外からの手
pov hands
がおーの手
gao pose
小さい手
small hands
血管の浮いた手
veins hands
手のポーズプロンプト無数の手（手に囲まれる）surrounded by hands浮いた手（手だけ）disembodied hands画面外からの手pov handsがおーの手gao pose小さい手small hands血管の浮いた手veins hands 他者に触れる手の動き手をつなぐ
holding hands
手を肩の上に置く
hand on another’s shoulder
手で誘導して頬を触らせる
guided hand on cheek
手のポーズプロンプト手をつなぐholding hands手を肩の上に置く / 手で肩をつかむhand on another’s shoulder手で誘導して頬を触らせるguided hand on cheek – 手で誘導して〜を触らせるguided hand on 〜なお、以下の記事にて脚のポーズをイラスト付きで紹介しています。脚の動きのバリエーションにこだわってプロンプトを掲載していますので、興味がありましたらぜひご活用ください。
脚ポーズプロンプト(開脚・曲げる・上げる等)完全ガイド画像生成AIで脚のポーズを再現するためのプロンプトを、動作別に整理して紹介。脚を開く・上げる・曲げるなどの基本動作から、膝・つま先・体型の細かな指定、安定化に役立つ kneepits の使い方まで、実用性重視でまとめました。ai-nante.com スポンサーリンクまとめ
今回は、手に関するポーズや仕草のプロンプトを84種類紹介しました。
手だけでもかなりの数の種類があります。
実は手のポーズは、バストアップ構図でキャラクターの個性を出すうえでも結構便利です。体全体が画面に入らないぶん、顔の表情や手の動きでイラストに変化をつけることができます。
また、手の形は指の動きによって細かく変化するので、繊細な表現にも向いています。
バストアップ構図のときは、「close-up hands」「hands focus」などのプロンプトを入れて、あえて手を主題にするようなイラストも面白いです。その場合は「detailed hands」も加えておくと、AIに手の書き込み量を意識させることができるのでおすすめです。
本記事のプロンプトがAIイラストの作成のお役に立てれば嬉しいです。
アイリー(AI)最後まで読んでいただき、ありがとうございました。コメントもお待ちしています！ぜひぜひ気軽に残していってください。