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12月18日のZIPでは、組み合わせ最強免疫応援レシピして、鮭とほうれん草のクリーミータルティーヌの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

鮭とほうれん草のクリーミータルティーヌのレシピ

 

材料(2人分)

さけ缶 1/2缶(90g)

冷凍ほうれん草 80g

クリームチーズ 50g

バゲット(お好みのパン) スライス4枚

おろしにんにく 小さじ1/2

レモン果汁 小さじ1

塩 ひとつまみ

こしょう 少々

 

作り方

① さけ缶は汁気を軽く切っておく。

 

② ほうれん草を解凍し、水気を絞る。パンはトースターで2〜3分焼く。

 

 

③ ボウルにクリームチーズを入れて柔らかくなるまで混ぜ、さけ缶、ほうれん草、調味料を加えてよく混ぜる。

 

④ パンにぬったら完成。

 

まとめ

ZIPで紹介された情報。

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