プロみたいなフォロースルーってどうやって作るの？
プロみたいなフォロースルーってどうやって作るの？ 2025 8/07 当ページのリンクには広告が含まれています。 フォロースルー 2023年12月18日2025年8月7日 悩めるゴルファープロみたいな腕とクラブが一直線になったフォロースルーの作り方を教えてほしい・・・
本記事を読むメリットフォロースルーが大きく・綺麗になって、結果的にスコアが良くなることが期待できます！
それでは本題に入ります。
本記事の根拠私自身はスコア100前後で、ゴルフが上手とはとても言えません。しかし、初心者ゴルファーのリアルはお伝えすることができます。
某大手ゴルフ予約サイトのコースガイド通りになんて打てたら苦労しませんよね（笑）。上級者では見落としてしまいそうなコースの注意点やスイングのコツを伝えることが私のモットー。
目次プロみたいなフォロースルーは勝手に作られるが正解
結論から申し上げますと、プロみたいな大きなフォロースルーは勝手に作られるが正解です。フォロースルーは、スイングの結果であって意識的に作っているものではありません。
アマチュアスイングに多い『こねる』動きがある限り、フォロースルーは小さいままになってしまいます。
なぜか？
ばらもん。物は試しで、トップで作られたコックを維持した状態でフォロースルーまで振り切ってみてください。
クラブをこねていた方にとっては、コックを維持したまま振る動きは違和感マックス。ですが、正面からiPhoneやスマホで動画を撮って確認してみてください。
きっと、驚かれるはずです。
コックを維持したままスイングをすることで、腕とクラブが一直線になった大きなフォロースルーになることが期待できます。
こねるとなぜダメなのか？先述しましたが、ゴルフクラブをこねてしまうと左手首が甲側に折れます。『クラブを振ってボールを飛ばす意識』が強いと、クラブをこねやすくなってしまいます。
逆に、コックを意識的に解いている方はアーリーリリースになっている可能性が高いです。クラブをこねる限り、フォロースルーでクラブと腕が一直線になることはありません。
ばらもん。プロのフォロースルーを見てみると、腕とクラブが一直線にピンッて伸びてますよね。大きな軌道でかっこいいですよね。
フォローで腕とクラブを一直線にするためには、コックをフォローまで維持する意識が重要だと考えています。こねる動作をなくしたい方は、下記の記事をご覧ください。
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動作の始まりは、すべて下半身始動であること。
- スイング開始時は、右腰の切り上げで始動（腕でクラブを持ち上げない）
- 切り返し時は、左膝を伸ばして始動（腕でクラブを振り下ろさない）
トップの位置で、コックの形が決まったら左膝を伸ばしてみてください。すると、骨盤が勝手に前方方向に旋回を始めるはずです。
一気に、左膝をピンッと伸ばし切るとフォローまで自然と体が回ります。意識しておくのは、下記の3点。
- トップで完成したコックの形をずーーーっと維持・固定
- トップの位置からは、左膝を伸ばしていく
- 体を回すのではなく、右に傾ける
繰り返しになりますが、コックをフォローまで維持しようと思っても解けちゃいます。こねるスイングをしていた方は、違和感がすごいので驚かれることでしょう。
コックを維持したまま振るのはキツイですが、下記の実現が期待できますよ。
- ハンドファーストのインパクト
- 腕とクラブが一直線になった大きなフォロースルー
コックを維持したまま振るイメージの効果は絶大だと感じています。
まとめ
ポイントと注意点をまとめておきます。
ポイント 注意点 コックを維持したままのイメージで振ることで、ハンドファーストのインパクトや大きなフォロースルーが期待できるよ！ スイング開始時（右腰の切り上げ）や切り返し時（左膝を伸ばす）は『下半身始動』がとても大事だよ！大きなフォロースルーを作るポイントと注意点以上です。
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