Marina Takewaki: 【決定版３０分】これ１本出来たらOK！腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ！【痩せるダンス】
本日のメニューはこちら！ ①10分有酸素ダンス ②５分背中 ③12分腹筋ダンス
チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです）
◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです）
◆キッズサイズはこちら
◆色違いのデザインはこちら
◆キッズサイズはこちら
少しでも私たちを支えてくれている医療従事者の方々の役に立てば嬉しいです。 みなさん、是非まり友でお揃いにしましょう！
★英語チャンネルを作りました★
ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！
★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
★Instagram★
★Twitter★
★ファンレターの宛先★
〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛
★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
★音源提供★ ・Epidemic Sound
・DOVA-SYNDOROME
※動画によっては使用していない場合もあります
＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃一緒にやってみよう